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由於降雨不足、水情不佳，新北市板新及林口、桃園、新竹地區已經實施第一階限水，至於何時會進入二階限水，經濟部水利署預計在本周四3月9日的水情會議中納入討論事項。
石門水庫水情告急，新北市板新及林口、桃園、新竹地區已經自3月1日開始實施第一階段限水措施。到底各階段限水差異在哪裡？經濟部水利署提供水情燈號各階段限水措施說明圖表。
各個縣市、水庫水情燈號共分為5個顏色與階段，「藍燈」代表水情正常，水庫供水供需穩定；「綠燈」代表水情稍緊，加強水源調度及研擬措施；「黃燈」正式進入第一階段限水；「橙燈」進入第二階段限水；「紅燈」進入第三階段限水。
至於三階段限水措施的差異在哪裡？「黃燈」是第一階段，共有2項措施，其一是「減壓供水」：離峰及特定時段降低管壓供水；其二是「停止供水」：停供行政機關及國營事業轄管噴水池、澆灌、沖洗外牆、街道及水溝等非急需或非必要用水。
「橙燈」是第二階段，共有2項措施，其一是「停止供水」：試放消防栓、露天屋頂放流及其他得停供之用水；其二是「減量供水」：（1）每月用水超過1千度用水戶之非工業用水戶減供20%、工業用戶減供5-20%，但醫療或其他性質特殊者，不在此限。（2）游泳池、洗車、三溫暖、水療業者，以及其他不急需之用水減供20%。
「紅燈」是第三階段，分區輪流或全區定時停止供水；第四階段則是定時定量供水，供水順序依序為居民維生、醫療、國防事業、工商事業，以及其他。
（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。
中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。
陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。
營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。
接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。
不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。
陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。
她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103
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